2024-02-16 1日に2箇所マッサージへ 行って思ったのが、そこまで効果はない。 自分で動画を見たり感覚を頼りに自由にやったほうが身体がラクになる。 ただ動画を見ると、デジタル疲れみたいなものは蓄積するのが△。カラダは軽いけど、脳がスッキリしない、みたいな。